导读 大家好，小纵来为大家解答以上问题。三文鱼热量多少大卡，三文鱼的热量是多少这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！1、三文鱼的
大家好，小纵来为大家解答以上问题。三文鱼热量多少大卡，三文鱼的热量是多少这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！
1、三文鱼的热量：每100克可食用部分139卡路里。
2、三文鱼的营养价值；
3、1.三文鱼富含不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。三文鱼中所含的脂肪酸是大脑、视网膜和神经系统的必需物质，具有增强大脑功能、预防老年痴呆症和防止视力下降的作用。
4、2.三文鱼能有效预防糖尿病等慢性疾病的发生和发展，营养价值高，享有“水中珍品”的美誉。
5、食用效果：根据中医理论，三文鱼肉具有补疲劳、健脾胃、暖胃和胃的作用，可治消瘦、水肿、消化不良。
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